今天要來插播一則最新消息，那就是—— #郭郭好魚店 的大閘蟹到貨啦！今年吃了兩家大閘蟹，都是我喜歡、...

大家午安！今天又是快樂的復食日，現在只要輪到可以進食的時候就很開心，我果然還是為吃而活的吃貨（掩面）...

今天又是斷食日，早上做完自主訓練（腿推加了80公斤槓片，機器本身重量75.7公斤，我要朝100公斤槓...

最近很喜歡在家燉肉，天氣漸涼，台北又多雨，這種天氣來一鍋熱呼呼的燉肉最幸福了。而且燉煮的時候滿室馨香...

大家午安～早上起床後冒著雨去上九點鐘的教練課，做完課後自主訓練到家已經11點多了，二話不說馬上進廚房...

大家午安！今天發文晚了，因為一早到 #110食驗室 上阿清師的熱炒課程，聞到宮保皮蛋、五更腸旺、客家...

午餐時間到了，大家都吃飽了嗎？我今天斷食，但還是很敬業（？）地為不用斷食的人準備午餐，感覺可以在自己...

大家午安～早上去自主訓練的時候又遇到莫彩曦和Adam了，原來我跟他們去的是同一家健身房！Hailey...

今年是我的「廚房升級年」可不是講假的，除了換了新的收納產品，把調味料都收得整整齊齊；也換了新的桌椅，...

昨天炒好的鍋底今天就派上用場了，畢竟這種下著雨的溼冷天氣就是該吃鍋嘛。今天準備的是紅白大戰鴛鴦鍋，紅...